A partir de combien de cigarettes cela devient dangereux ?
Il n’existe pas de seuil au-dessous duquel fumer ne représente pas de risque.
Par exemple, le risque d’être victime d’un cancer du poumon dépend du nombre de cigarettes que l’on fume chaque jour, mais également de l’ancienneté de son tabagisme.
Le seul moyen efficace pour réduire ce risque est l’arrêt du tabac.
Quand arrêter de fumer ?
Il n’existe pas de moment précis pour arrêter de fumer.
C’est une décision totalement personnelle qui doit être prise en fonction d’un certains nombre de contraintes personnelles : périodes de travail, soucis, vacances ou autres situations.
Le meilleur moment est celui décidé par le fumeur
Quels sont les effets bénéfiques immédiats de l’arrêt du tabac?
Quelle que soit la quantité de cigarettes consommées, certains effets sont immédiatement ressenti.
Comment on fait pour tenir.. c’est trop dur !
Et si malgré tout on y arrive pas….
Le principal est d’essayer autant de fois que nécessaire pour y arriver.
Et si vous le souhaitez, votre médecin traitant peut vous aider à arrêter.
